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网上投注反水怎么反的-血压测量有讲究,太多人都没做对,你会正确的测量血压吗?

2020-01-11 17:15:24来源:简嘎新闻

网上投注反水怎么反的-血压测量有讲究,太多人都没做对,你会正确的测量血压吗?

网上投注反水怎么反的,很多人都有测量血压的习惯,这可以让我们更清楚的了解个人的健康状况,以便做好提前预防和应对治疗的相关措施,不过,量血压也是有讲究的,太多人都没做对,你会正确的测量血压吗?

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1、什么时间量血压?

不同的时间段测量血压,可能会出现不同的数值,一般来说,在早晨的6点到8点,下午的4点到6点时,身体的血液值是相对较高的,所以,建议选择这两个时间段进行血液的测量,这时候的数据更具有参考价值,更值得关注和警惕。

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2、测量那个胳膊?

很多人认为,测血压与胳膊无关,左右皆可,其实并不是这样的,因为据实验表明,右臂的血压值明显高于左臂,因为右上臂属于头臂干的分支,也就是主动脉的大分支部位,所以,血压值也就会高一些,因此,建议大家以右上臂的血压值作为个人血压的参考。

3、测量坐姿什么样?

量血压时,需要坐位测量,上臂可平放在支撑物上或用手托住被测手臂的肘部,使之与心脏处于同一水面。

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4、测量时需要注意什么?

首先,在测血压之前,需要平静15分钟,防止情绪波动、心跳过快等影响血压的准确度,另外,在测量时,需要保持安静,不要张口说话,说话会使得血压升高。而且在测量血压时,手臂绷得太直或夹得太紧都不好,最好是自然、放松地外展45°。

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